Mejores opciones de Porteianas. Americans estan obesioando con las proteinas. Se dcie que es la abse de cualquier dieta saludable. Ya que nso aydua a sentirnos lelnos y hacer musculo. Sin embargo Americans comen mucha protenian todos los dias. De cauerdoa estamdo del gobierno. Especilamente proteina de origen animal como la carne roja. Se ha vuelto claoqr los garnde sporbelams que le excesivo consumo de carne roja afetc anuetsra salid Inevstigaciones han encontrado entre las iditas basadas en carne roja y carnes procesadas con enfermades corncias como Diabtes Tipo 2, enfermedades del coraozn y cancer. La crane roja vien ocn un catidad alta en grasas saturadas y las vcernes prcessdas como salchcia y tocino vien con quimicos ligados al cancer. Sin embargo la proteina encotnrdas en planast se osacio con lo contrario. Mas bajo procentage de mcuahs de esas enfermades anteriores ademas que vidas ams latgas gracia sla ifbra, grsas saludables y miconutirentes que vien cone llas. Cmabiar de proteinas de carges a proeitnas vegetales como las projoes, nueces y demas tien grande beenficios bno oslo para nuetsra salud pero tmabien para el plenatea en si. De cuaerdo a un reporte publciaod en Enenro del World Economic Forumm, si toda sl peronas haiceran un cmabio ir de portenas aniames a otro tipod e proteinas los emisooens de gases de inevrnadero bajarina 25 prociento y las muertes oecntada s a dietas de carne roja bajarina 5 procoento en paises ricos el repote dice. La prroteina de carne rojo hace dano al ambiente ya que se quiere crcer gaand en grandes cantidades de tierra y es asi comos eemiten grandes cnatidades de gases de invernadero a la atmospehra Lass coas emjreos si als peroans estan diepsuets aexpander us opciens de proetinas. En otro reporte publciaod el 16 de nero en Lacnet 37 expertos de 16 paises crearon und ieta que asegruna e sla die para sl peroans y el planeta. Americans quiene socmen seiex veces la cnatidadrecomenada de carne roja deben de consumir proco o cais anda y moverse a proetiena de origen vegetal. Dr Walter Wilet dcie que estan en un situaices dodne todos eprdemos, estamsod etsruyendo nuetsra slaud y ala misma evz el ambiente. Unod elos autors dela rticulod eLancet. Ademas de ser profesro de epideomologia y nutricion en Harvard T.H. Chan School of Public Health. Tmabeind cieque que la situaocn dodne todos gamaos es odne tneos un dieta basa en proeitnas de pnats admead de que debens er producies en un manera que no alsitme el ambeitne. Estos benficiso etsna ciando que las proeitenas de plantas sena la nuea inovaciuon., En el 2018, un terciod e ocnsumidores diejro que planenabn comapra mas prodcuto con proeitnas vebetales en el 2019 de acuerod a dta de Mintelk. Companias ahoran estan cotnra reloj para producir nueva salternativas alguans fmailies y otras not anto. Cand aunod elelas mas saludable que las roeitnas de carne y mejro para el ambiente
RAW
01.07.19
Jacksonville Florida.
El show comeina ocn un brawl entre Bob y Rolla. En la rmpa y backstage. Todos los epran hasta que Cena sale al ring y cmabia el totno. Dcie que e sbuenoe star de vuelta. Incluso hubo un brawl. Dijo que WM seaosn y este 2019 nose va aquedra afura ocmo en el 2018. DEclara dentro dela Rumble y Nadie peude hacer and al respecto. dRew sale. Dcie que ahroa su obejtivo es Cena. Que le rpegutna Zig y Angle como els fue cotnra el. cena dcie que siemrpe es lo mismo luan tars luen ay le prgutna que hace tan especial a Drew. DRew dcie que se lo vaa mostar. Bob sale junto a Rush dcie que si andie hace anda al respecto de lo Rolal van a contratra un abogado. Rolal regersa y atac a Bob. Dena llega ys eune. Cena salva a Rolla. Drrwe masacra a Cena. Balor llega y cn un plancha tira a todos.
Rolla, Balor, Cena vs Drew, Bob y Dean. Balor ocn basment dropkick form hell. DREW con el tag. Trash talk de DRew. Bob controla a Balor. Mas ofensiva de Bob. Hot tga a Cean y Dean. Five kucnkle shuffle. Dena evita el AA. Drew con un glasgow kiss. Dena controla a Cean. Drerw controla a Cena. Spinebsuetr 2. Nekcbreaker a Cena. Bob poses. AA a Bob. Dena detien y evit el hot tag. Sleeper hold. Cena sale del ring. Dena ocn trash talk.Dena rroja Cena ocntra los escaloens de metal. Dena mantine a Cena groudned. Hot tga a Balor. Limpia la casa,. Evita el dirty deeds, Dropkick a Dean. Va por el warrior's wayClaymore kick de dRew en Balor. Rolal regers alr ing. Hot tga a DRew. Spirngboard a DRew. Carrey. Tpe scudia al heel Dean. Falcona rrow a Drew 2. AA de Cena en dREw. Speatr de Boib en cena. Sueprkick a Bob. Sueprkick a DRew. Froigspalshf alldiod e Rolla. Hot tag a Dean. Dirty dEeds falliod. Stomp y todo termina.
Rolla va abcksateg y le dcie a Hunta qu queire esta ncoeh a Dena por el itutlo. hunter le dcie Fall counts anywhere ocntra Dean.
Hulk Hogan sale para dalre el adios adiso aus amigo Mena Gene. Primero venos los highlights de Mean Gene. Hogan dcie que en este pnto ya no hay nada mas que ahce. Dcie que Gene esta en el otro aldo haciendo Warriro y Savage s Piper y Perfect Andre omo el speiclat guest special referee. Gorilla Monsin y Bobby Heene tambien Nos pregutna que vamos hacer uando Men o manie runs wild on you.
Lumbejack mathc RAW tag titles Revivla vs Gable y Roode. Todos los otros raw tag etams estan en ringside. Dash vs Roode. Glorious DDT fallido. Dawson vs Roode. Hot tga a Gable. Revivla eivta a los lumberjacks. Gabel con un moonsault. 2. Gabel es sacado del ring. 2 para Dawson. Hot tga a roode. Limpia al casa. Closleina Dawosn. Spibeuster de Roode 2. Hot tgaa Gable. Double tema germna sueplx de los faces. Dahs hace el salve. Crossboyd en Dawson. 2, GErman suepxl a Dawson. Dahs lo rompe. Gabel evita el doubel team. Roode sca dle irng a Dash. Gable y Dawosn tarde isnide ctraddle y aunque Dawson estba tocnado als cuerdas, Gabel consiguio el 3 y retuvo los titulos.
Elais dcie que ha estaod por tod el mundo Su 2018 nos e cocompara ocn el 2019. Entra la Rumbkle. Dcie que ha sido un palcer mirar el fracaso de Crobin. Dcie que Crobine sun joke. Corbinsd ale. Dcie que andie lo entiende. Entra la rumble. Corbin vs Elias. Corbin con mule kick. Elais ocn closline. Then dropkicks. Mna acoribn ocntra la barircada. Coribn sca a Elais dle irng. Mnada aElais ocntra la abrricada. Big closlein de Corbin 3. Elais ocn ams ofensiva. Elais ocn uan closleine. Elais ocn un relaity check. Flyign kene fallida. Rgith ahdn de Corbin. Lueog loa rroja al poste de metal. End of days. Crobin gana.
Strowman llam a Lesnar. Heyman y Lesnar estan en el titatron. Si Lesnar va alr ig n entonces no hbar inversal title match en Rumble. Strowmand cie que esta epserando en el ring besty boy. Lesnar decie ri al ring pero solo led ala vuleta una y otra vez Strowman dcie que sera Champion en Rumble.
Maha y Fox cs Crews y Moon. Cnalzian su inner hsnati. Crews vs Mahal. Crews ocn la upperhand. Cres se alnza contr alo heels en rignside. Moon con su eclispe yt od temrina.
Moment of Bliss debut. La inviatad es Rodna. Rdoan dcie que esta gradecir por su priemrra luana qui. Dcie que su drema oponet es andie mas y and amenos que Bnaks. Jax llega. Dcie que uan no han termiand. Dcie que emrec euan rematc. Rodna dice que no hayq ue mirar atras. Bnak dice que etsa honrada d ela spalbasr de Rodna. Jax dcie que priemro tien que pasra pore lla yq eu s epona en al coa. Bnaklsdice que cual cola. Elal contra Jax la que gane enfrenta a Ronda en Rumble. Jax ocn el early control. Bnak con un pin attemp. Vertcila suepxl de Jax. Tamian en rignside. Bnak estan enr ignside tirada. Snuaks e haceca pero JB va cotntra ella sin provocacion. Snuak manda a JB ocntr ala barircada. La rroja con un casa de produccion. Bnak regsra alos 9. Troture rack de Jax. Facebsuter d eBanks. Knee to face. Meteora para un 2. Facebsuetr fallido. Samo drop 2. Big spalshd e Jax. Military rpess del atecrera cuerda y Banks se golepa en elc uelo cuando cayo. JB atca a Snuak sin peida dne rignside. Jax chcoa ocn el psoetd el irng. Rnan falldio en eifld el irng. Amabs regers ay Jax se ridne a un bank statement.
Dean vs Rollisn Fall coutns anywhere por el IC title. Rolal taca pro detars a DEan sin epdia.d Casi el romep el cuello. Rollisn sigue olpeandolo pro als gardas. Dena el arroja silals pero no epdue uqiatr al furia del king slayer. Dean es amdno contra escaleras backatge. Rolla ela rorja un cagrod eprodudicon epro dEans e mueve. Slam en ecarog para un 2. Rolla es en control. Smal a dena ocntr al emsa de anuncaidores. Trad ehstos in the crowd. Clislend e Rolla. 2. Big shto the nose de Dean. Dena toma uan silal pero nad apeud ehacer ocntr al furia dle kign slayer. Dean quiat al oroeccion de rignisde. Striekd e DEan. Trahs tlak de Dean. Backdrop y Dena chcoa ocn el piuso de cemento en rginside. Piquete en el ojo de Dean. Rollisn con un superplex y una buckel bomb. Burn it down dcie Rolla. Stomp pero Bobby llega. Bobby detsruye a Rollins sin epdiad. Lo arroja a la barircad avaria sveces in peidad. Domiantiro de Bobby. Los fabns anuchena. Spear y Dena ocn el 3 para retner el titulo. Enrginside Bobby arroja a Rollisn con un mesa en el cmeneto expuesto. Bobby queda de pie.
Smackdown
Jacksonville, Florida
01.08.19
DB esta en la consession stand area. Dice que aJ es igual que todos lo fans. Nos va a educar./ Dcie que todas esas proqueras de codima rpaida las ocnsumimso para llenra un vacio. Algo que nos flat en neustra vida. Le arroja un perro clainet aun fan en el rsotro. Le arroja una vaso de sod a oto fan. Luego pregutna en el area de cmsisas que queire un YEs t shirt epro noe ixten ya que l mato el Yes movement. Dcie que es amercancia es toxica. Va la rena. Dcie que esta cmabiando el mudno para algo mejor. Alos fans elss die chnage it. Dcie que esta ya noe sla cas ade aJ por que el es el Cmapoen. Dcie que aJ solo llega el vaico por unso minutos peor esa nunca pdor ase rllnado. Trusdh taca isn epdia d aDB.
DB vs Truth. Truth con la upperhand. Trahs tlak. Lie decttor. Flala dorpkick de Db. Truth ocns tunner. Truth flala uan corner epslahs ys e ocem un knee plsu para la vcitoria de DB
Rey y Ali vs Joe y Cien w Vegas. Joe vs Ali. Joe ocn la upperhand. Joe disrespects Ali. Emebstida de Joe. Joe con la upperhand. Dropkicks de Ali. Dropkcisk de Reyli.Hot tga a Almas. Veaga en ringside. Snapmare de Rey. Scissrtos de Rey. Elbwo to face. Strieks de Joe en Rey. Andrade en control. Facebuster de Rey. Scissors de Ali. Kick to Almas. Facebuster de Ali. 2. Dropkcisk de Ali. Satellite DDT de Ali. Plancha ern los heels pero Joe con un fallway slam en rignside. Spanish fly de Ali en Almas. Hto tga a Rey. West coats de Rey. Kickt o head a Almas. Joer va tars Rey. Joe con kcik to head. Wast coast pop a Joe. Canadian destroyer de Rey. 2. 619 a Joe. 450 inverse a Joe. Ali con plancha en Joe. 619 fallido. Gutbister hammerlock DDT. Almas gana.
NMella dcie que es la underdog. Third wheel. Mella dice que fue champ por 130. Asuka x 2 Charlotte x2. MITB winner. Charlotte aprendio suar un kendo stikc. Bekcy descubrio como tene run persoanldiad. Mella is money.
Usos si derrotan a Bar son los siguientes en la linea. Usos vs Bar. Uso penintenciary. Shane backstage junto a Miz. Miz se queja de los Uos por esa oportundiad. Miz y Shane merecen un oportundiad por el titulo. Shane dcie que todo a su tiempo. Miz no parece estar de acuerdo. Shane se va corriendo. Rusve en el ring. Lana esta lesionada. Ruru no sabe que decir. Lana fue atacada por Naka. El esta aqui no como us champ. Como no Ruru. Como esposo. Lana is the best Lana number one. Se metio con su esposa y esta vez se lo va acrgar el payaso. Lo va a romper Michael Jackson wannabe. Naka en produccion. No es su culpa. Dcie eso. Para que el den su simpatia. Va amostar la verdad que fue la culpa de TRusve lo que paso con Lana. Video. Fue culpa de Lana. Rusev crush Lana. Va a por el Rusve. Rsuev va a por Naka. Emboscada por Naka con un tanque de rpoduccion. Kinshasa de Naka. Otra mas.
Becky dcie que tien que saltar obstauclos. Dcie que el tiutlo es el ams relevnate. Ta bien. Va a ser lo que pasa por su mente. Asuka va a por ella. Asuka en timepop pretsado hasta que The Man llegue.
Bar vs Usos. Ganandor enfrenta a los tag champions que osn Bar. Rgoth ahdn de Sheamus. Closlien y Uso madna fuera a Sheamus. Dropikc de Uso. Hot tga a Uso y Cesaro. World Class Elite. Headlock de Cesaro. Scissors de Uso. Cesaro salev a ringiside. Uso va a por el. Knee to face. Usos en proeblemas. Uppercut de Sheamus. Closelien de Uso en Sheamus. CEsaro con stunner. Sheamus con closleine. Headlock de Sheamus. Rolling sneotn de Sheamus. Macho Cesaor elbwo drop 2. Shemaus con keylock. 10 beats of teh bodhran. Uso va apor el hto tag. No. Uso con el hot tag. Uppercut a Cesaro. CEsaor cae. Riksihi spalsh de Uso 2. Sueprkick a Sheamus. Heels fuera dle irng. Plancha a Sheamus. Tambien a Cesaro. Crossbodyd e Uso 2. Brogeu kick fallida. Blind tag a Uso. Sueprkick de Uso. 2. Sharpshooetr de CEsaro en el medio dle irng. Uso no queire redirse. Knee to face 2. Bar en control. Uso va a por todas headbutt. Samon headbutt. Upper knee de Sheamus. Rollisn sneotn de la tercera cuerda Fallido. Superkick a Sheamus. Blidn tag de Cesaro. Sueprkick a Cesaro 2. Mandy Rose sale en toalla. Llama a Uso y le pdie aydua. Insinuo que fue infiel con UIso. Uso cae. Neutralizer 3. Miz llega y anuncia a BAr como champs. Sheamus y Cesaro The Bar. We just do not set the Bar. We are the Bar. Miz dcie que son legenda excepto ... Les da una oportundiad de toda una vida para defenderlos contra Miz y Shane. Best tag etam in the world. Cesaro noe sta seguro que una buena idea. Brogeu kick. ACeptado.
Bakcstage Rose y Devile pelena contra Noami. Noami ocn la upperhand pero Uos rompe la batlal cuando Noami eprdia. Flair dice que Mella es cosa del pasaod. BEkcy es el presente. Ella es timeless. No por temporada. Nada es difernet. No va aprobar nada. Va apor su titulo. En al rumbel va a ser Asuka. Get ready to be humble by the queen.
DB esta saliendo de la arena. DB le pregunatn sobre AJ. AJ lo atacdo pro detras. El va acanbiar el mundo por algo mejor. AJ lo hizo por es el WWE champ y el no lo es. No le interesa lo que hizo AJ. DB dice que va a ir aun lugar oscuro. El lo vera con sus prpios ojos. El WWE title nunca se lo van aquitar. New DB va a ser champ forever.
Backstage shane y Miz planean para la rumble. Gue el plan de Shane. Miz siguio ese plan. Miz esta listo. Tiene que retar a los Bar. Por eso no quizo esperar. Lo ven en la rumble.
Becky vs Mella vs Flair. La ganadora enfrenta a Asuka por el titulo. The Man. Queen. Money. Ambas va contra Bekcy. Bekcy cae fuera del ring. 2 para Mlla. Bekcy retoma la vnetaj con closlein a Flair y Mella. Becky en ventaja. Flair con stunner. Slam de Falir sobre Mella. 2 de Becky. Closelien de Flair Mas de BEcky. Chops de Flair. Chops de Falir. Mas chops. Press de BEcky. Superkick de Mella. Flair va por F4 fallid.a Code of silence a Flair. Flair lo rompe 2 de Mella. BExcploder a BEcky. Superkick a Becky. Flair en pie. Flair va por un moonsault. BEcky lo evita. Coencta 2. 2 a Mella. Flair en la tercera cuerda. BEcky para un superplex. Mella lo evita. Mella con rana 2. Superkick a BEcky/ Mella de pie. Toep suicida de Mella en BEcky. Moonsault fallido. Superkick a Flair. BExpldoer a Mella. Tdo estan fuera del ring. Rgit ahnd a Mella. Big boto de Flair en BEcky. 2 de Mella. BEcky va por disarmher. Natural selction a BEcky. 2. Flair hace el salve. Todas estan caidas. Strieks de Mella. F4 de Flair. F8 de Flair. BEcky con un extreme leg drop. 2. Disamrher en Flair. Superkick de Mella. Flair es sacada del ring. Snapmare a BEkcy. Sueprkick a Flair, Disarmehr de BEcky en Mella. Becky gana. Becky vs Asuka.
Video de la semana es: